Les thérapies comportementales et cognitives trouvent de nombreuses applications dans le domaine de la santé et de la psychologie mais également dans le monde du travail. La gestion du stress en TCC est une méthode d’information et d’accompagnement psychologique pour…
Lire la suiteChaque individu est confronté à un moment donné de sa vie à un manque de confiance en soi ou à un problème d’affirmation de soi. Ces sentiments sont parfaitement normaux car ils font partie de la construction de la personnalité….
Lire la suite20% de la population serait atteinte de peurs et de phobies diverses. Chacun d’entre nous connait des peurs irrationnelles et les phobies sont des troubles courants. La thérapie cognitive permet de lutter efficacement contre ces troubles qui ne sont pas…
Lire la suiteComme l’anxiété ou la peur, la colère a pour fonction primaire de permettre à un individu de répondre de façon adaptée à une menace. Dans certains cas, le sujet n’arrive plus à maitriser sa colère et se montre agressif. Actuellement,…
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